¡LOS MEJORES SÚPER ALIMENTOS QUE SON RICOS EN VITAMINAS Y PROTEÍNAS QUE NO SABÍAS!
VIDA SANA CON NATY ¿Sabias que..? Las proteínas y vitaminas son esenciales para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Las proteínas están compuesta por aminoácidos, están divididos en aminoácidos esenciales y no esenciales, los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo no produce los cuales debemos adquirir mediante los alimentos. Las vitaminas son sustancias orgánicas que están presentes en alimentos y se dividen en liposolubles e hidrosolubles. Dato curioso ¿Sabias que cuando las proteínas son sometidas a valores de Ph, pueden perder su configuración tridimensional? Bueno ahora lo sabes, Y si, cuando las proteínas son sometidas mucho calor pierden todos sus nutrientes, Como por ejemplo, cuando comes huevo frito!, en vez de comer huevo frito, puedes comer huevos cocidos. ¿Qué alimentos son ricos en proteínas y vitaminas? En este Blog encontraras 7 alimentos con mayor cantidad de proteínas y vitaminas: 1. Huevos.- Los huevos son muy ricos en proteínas! La mayo...